沉默：交流中的秘诀

事实上，沉默是一种非常有效的交流方式。基本上，交流的目的是传递信息，在这方面沉默有时比任何语言都好。

你可能听说过93%的交流不是口头的。这些数据来自艾伯特·梅拉宾博士的一项研究。他发现在交流中只有7%的信息是通过语言传递的，而其余的是通过语调、音量、面部表情、手势、肢体语言和类似的非语言因素实现的。因此，大多数交流是非语言的。这并不意味着沉默可以成为一种很好的交流方式。

在人际关系中，沟通常常变成说服对方的竞争，而不是思想的交流。沟通的目的是做出最终结论或让对方接受自己的想法，而不仅仅是分享不同的观点。当沟通变成这样，双方的关系将变得越来越僵硬，而不是更加和谐。因此，难怪许多前来做婚姻咨询的夫妇是由于“沟通障碍”

下面我给出了沉默在交流中被恰当使用的原因:

更好的沟通:我们经常说得太多。每个人都曾经谈论过很多事情，以至于一开始都忘了自己的意思。沉默会迫使我们少用语言来表达思想。具有讽刺意味的是，简洁的语言往往更清晰、更有力。仔细听:闭嘴，让我们有机会仔细听对方说话。当我们停止滔滔不绝时，我们可以专注于理解对方的意思，捕捉更多非语言的细节。更快地找到解决方案:交流的目的应该是分享信息并得出结论，而不是赢得任何东西。偶尔的沉默不仅能减少不必要的噪音，还能更快地形成结论。然而，应该注意的是，沉默也可能被滥用。一些人用沉默来表达愤怒，而另一些人用沉默来惩罚或伤害对方。这种情况通常发生在一些冷漠和暴力的关系中。但是沉默也可以用于好的目的。因此，不要使用这种最好的交流方式，因为沉默会导致一些负面情绪。

在交流中时不时保持沉默真的需要勇气，这真的不是一件容易的事情。具有讽刺意味的是，如果我们继续交谈，我们会感到更加舒适和安全。在没有更多解释和理由的情况下说一些简短的话总是有风险的。然而，这种沉默也更加有力。

试着保持安静。你可能需要多练习几次才能熟练正确地使用它。所以给自己更多的耐心。当你可以*地在交流中使用沉默时，观察，你可以在交流中表现出更多的能量。