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气血两虚可引起抵抗力差、疲倦乏力、失眠多梦、面色苍白、皮肤干燥等症状。我们经常听说某某人气血不足，需要补血，那么如何判断气血不足呢？

气血两虚可引起抵抗力差、疲倦乏力、失眠多梦、面色苍白、皮肤干燥等症状。我们经常听说某某人气血不足，需要补血，那么如何判断气血不足呢？

1、气血看眼睛

看着眼睛实际上就是看着白眼睛的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实是指白眼睛的颜色变得浑浊、发黄、布满血丝，表示气血两虚。眼睛可以随时睁大，表示气血充足。相反，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。

2、气血见发

黑色、浓密和柔顺的头发意味着充足的气血。干枯、脱落、发黄、发白、分叉都是气血不足。

3、气血看耳

儿童观察他们耳朵的形状，而成人则观察除了形状以外的后天条件，主要是颜色、斑点和疼痛。如果是浅粉色，有光泽，无斑点，无皱纹，饱满，则意味着气血充足。而暗淡无光则意味着气血减少。如果耳朵萎缩、无光泽、有斑点和皱纹，那么人的肾功能就开始衰退。

4.手摸气血温度

如果手一年四季都是温暖的，这意味着人们有足够的气血。如果手掌太热或出汗，或手冷，都是气血不足。

5.气血看手指甲上的纵向图案

只有在大人手中，孩子才会有。当成人指甲上出现纵向条纹时，人们必须更加警惕。这说明人体气血两虚，透支过度，这是衰老的标志。

6、气血看牙龈

儿童并不明显，主要是成年人。牙龈萎缩代表气血两虚。只要牙齿之间的间隙变大，食物越来越容易被塞进牙齿之间的间隙，就应该注意到这样一个事实:身体已经在衰退，衰老正在加速。

7、气血见睡

如果一个成年人像孩子一样睡得很快，睡得很沉，呼吸均匀，睡觉后自然醒来，这意味着他有足够的气血。然而，那些难以入睡、容易醒来、夜间小便、呼吸困难或打鼾的人都患有血虚。

8.气血观看体育

如果在运动中胸闷、气短和疲劳难以恢复，气血不足，而那些运动后精力充沛和放松的人就好了。

9.气血听声

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。如果气血不正常，人们的声音也会出现。例如，肝气过盛或肝阳上亢的人经常大叫。肝气郁结的人会叹气。