多听好话有助于减肥

-颠簸先生

研究人员研究了在校女生，这个群体尤其可能对她们的体重不满意。这个研究小组由一些社会心理学家组成。他们询问女孩们的身高和年龄，以及她们对身材的看法。五个月后，他们继续问自己是否和爱人谈论过身体焦虑，如果答案是肯定的，他们会问自己答案的内容。在接下来的三个月里，他们将跟踪自己的体重变化以及在此期间的心理过程。

总的来说，样本中女性的体重或多或少发生了变化。如果女性从她们的爱人那里得到积极的信息，她们通常会保持甚至减轻一些体重。相比之下，如果她们从她们所爱的人那里得到少量积极的表扬，女性平均增加4.5磅，相比之下，那些得到更多表扬的女性平均增加1磅。

心理学研究表明，社会支持的强烈情绪可以在各个方面改善我们的身体健康——最近，一项研究发现了免疫系统增强和拥抱等行为之间的联系。这份新报告为我们周围的人不仅能影响我们的行为，还能影响我们的健康这一理论提供了基础。

有些人会提醒你是时候减肥了，而其他人认为你已经减肥了。我们的研究表明，这些评论具有误导性。大量研究证实，社会支持有助于我们获得健康的身体。社会支持的一个方面是来自我们所爱的人的赞扬。