生气回奶一般几天恢复

哺乳期的情绪波动会影响乳汁分泌，尤其是愤怒会影响荷尔蒙水平，导致乳汁分泌减少。然而，愤怒导致的牛奶回流至少需要1-3周才能恢复。

如果患者情绪波动小，对乳汁分泌影响小，并能快速调节情绪，强化营养，乳汁分泌可在1-3周内恢复。如果情绪波动不能及时控制，患者将长期处于情绪激动或抑郁状态，这将对乳汁分泌产生很大影响。退奶后很难恢复正常的乳汁分泌，所以患者在哺乳期间应尽量保持良好的情绪。

产妇除了及时调节情绪外，还应保证充足的营养供应，多喝各种汤，如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。同时，家庭成员应给予及时的心理安慰和周到的护理，这也有利于乳汁分泌的恢复。