科学家认为人体激素抗拒额外体重变化减肥难

少吃三个最喜欢的汉堡，或者走一公里多的路，爬更多的楼梯，你就会减肥——理论上来说，但是最新的医学统计数据显示，“减肥”很难付诸实践。

美国科学家表示，除非我们的社会生活发生重大变化，否则肥胖可能是一个无法克服的问题。这是著名的《科学》杂志第一次用专刊来讨论肥胖问题，这表明了肥胖问题的严重性。

据统计，美国60%的人超重，30%的人肥胖，这意味着这些人超重太多，随时都可能有严重的健康问题，如糖尿病、心脏病和一些癌症。此外，根据世界卫生组织的统计，全世界超过3亿人被认为是肥胖。许多科学家认为，在我们的社会中对抗人类肥胖基因是极其困难的，这鼓励了消费并开发了各种技术来减少锻炼。

例如，食品，科学家说食品工业在某种程度上是整个人口肥胖的主要原因之一。在美国，人均每日食物热量为3800千卡，是成年人实际每日需求的两倍。纽约大学的营养和食品专家表示，为了争夺市场份额，食品公司发行了各种“促销卡”来吸引消费者，包括增加食品的营养成分、增加食品的数量等。，从而导致人们摄入的热量超过实际需要。"食品市场导致体重增加。"

锻炼怎么样？科罗拉多大学健康科学系的詹姆斯·希尔在《科学》杂志的特刊中指出，为了阻止肥胖趋势，不需要太多的锻炼。他分析了美国的人口普查数据，并表示美国人平均每8年增重6.3至7.3公斤。为了减轻体重，一个人需要少吃100卡路里的食物或者多吃100卡路里的食物。这一热量实际上相当于少吃3个汉堡或多走1.6公里。这似乎很容易做到。

然而，一些人认为问题是人们不会无意识地主动纠正他们的热量摄入。调节体重的系统总是倾向于消耗更多的卡路里来补偿人类的消耗。如果你消耗超过100卡路里，你会不知不觉地吃更多的食物，所以减肥并不像看起来那么简单。

研究人员说，人体已经进化成一个相当强大和复杂的激素系统来调节体重，而激素系统的功能是抵抗额外的体重变化。这可以解释为什么肥胖的人在试图减肥一段时间后会恢复体重。

要减肥，答案是什么？科学家说，也许人们应该等到安全的减肥药物问世。反对者说，他们，研究肥胖的科学家，到那一天自己也会变得肥胖。这些人建议，也许食品行业应该像烟草行业一样，强制推广食品成分的警示标签。