喝对茶也能护心

茶是夏天的好伴侣，但对心血管疾病患者也有一定的禁忌。只有正确饮用才能保护心脏。最近，《每日健康》邀请了康奈尔大学医学院的詹姆斯·罗伯茨教授来介绍喝茶的知识。

柠檬绿茶。绿茶富含多酚，如儿茶酚，有利于改善心血管健康。美国普渡大学的一项研究发现，在绿茶中添加一些富含维生素C的柑橘类食品，如柠檬，可以提高人体对儿茶酚的吸收效率，并可以将儿茶酚的保健效果提高4倍。

黑茶，高血压，小心饮用。红茶因其黑色外观而得名，它富含类黄酮，对心脏有一定的益处。2012年，美国杂志《预防》建议每天喝3杯红茶可以降低36%的高脂血症风险。然而，它也含有14~70毫克的咖啡因，如果病人血压高或心率过高，应该慎用。

白茶最害怕华法林。白茶是银白色，灰绿色，通常适合所有心脏病患者。一方面，它可以降低血压和血脂，另一方面，它也有益于整个血液循环系统。然而，患者应谨慎使用华法林，以免增加出血风险。

乌龙茶，远离抗凝血剂。乌龙茶富含单宁酸、茶多酚等活性物质，有助于消化和消除油腻，对高血脂症有一定的缓解作用。然而，服用抗凝剂的患者应远离，以免增加不良反应的风险。

甘菊茶，小心服用阿司匹林。冠心病患者经常伴有失眠。洋甘菊茶可以镇定人心，镇定神经。饮酒后，可在一定程度上缓解上述症状。然而，它会与阿司匹林相互作用，从而增加不良反应的风险。喝酒前最好咨询一下医生。