“我不胖，只是脸大”怎么破？

“我不胖，我只是有一张大脸”怎么掰？胖脸的第一个原因是面部浮肿。

最近，一个非常有趣的话题在互联网上变得流行起来:“我们不胖，我们只是有一张大脸。”导致无数女孩一个接一个吐出来。今天大廖哥为担心桑葚生蛋的姐妹们准备了一套瘦脸护肤书。

血液和淋巴液循环不良会削弱水的新陈代谢能力，导致废水在体内积聚，面部和眼睑肿胀。

救援策略:

1.保持充足和规律的睡眠。仰卧时，枕头的高度应该高于心脏的位置。

2.睡觉前两小时不要吃咸的食物或喝酒。

3.每天在40℃的温水中浸泡20分钟以上；

4.多吃利尿和含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜和红薯，以减少体内水分的滞留。

5.强健肌肉，吃富含维生素E和铁的食物，如绿色蔬菜、豆制品和胚芽食品，以促进血液循环；

6.经常使用按摩来刺激面部循环和消除水肿。接下来是为我们的朋友做的瘦脸按摩。如果你确定你有水肿，那就好好做吧！

第一步。中指和食指向上弯曲，中指和食指像钩子一样弯曲。这两个指节是最有力的，深入皮肤纹理，他们感到疼痛。

第二步。从鼻翼一侧开始，沿下颧骨压向锁骨，沿下颧骨压向太阳穴，最后增加太阳穴的力量，重复3次。再次沿着下巴边缘按压，最后增加太阳穴的力量，重复3次。最后，在耳朵下按压3次，然后一直滑向颈部直到锁骨，并在中间按压。

原因二:脂肪堆积

她的脸颊丰满、丰腴、结实，脸型也不清晰。她看起来像又圆又胖的面包。她真的很胖。皮下脂肪堆积和面部肌肉萎缩是面部肥胖和轮廓不清的原因。

救援策略:

1.平时，尽量保持高昂的头和高昂的精神，保持健康的姿势，多说话，用面部表情与外界交流。

2.经常做一些简单的面部动作，例如，张开嘴读几遍“鱼”、“伊拉克”、“西方”、“呜”和“哇”，重复狞笑、撅嘴、鼓起脸颊等表情。

3.多吃粗纤维茎叶类蔬菜，吃饭时慢慢咀嚼食物，以锻炼面部肌肉的弹性。

4.每天交替使用冷水和热水或洗脸来减少脂肪团。

5.抬起你的头，低下你的头，把你的头转向一边，每天水平转动你的头几次，以去除你下巴周围的脂肪。

胖脸的原因3:肌肉放松

年龄增长导致的再生功能下降和过度日晒会降低真皮层的纤维素和胶原蛋白含量，降低皮肤弹性，不再紧绷，逐渐老化，松弛下垂的脸颊也会给人一种浮肿和混乱的感觉。

救援策略:

1.注意防晒；无烟区；多吃维生素C含量高的水果和蔬菜；

2.多咀嚼，多微笑，多说话，不要经常低着头。使用抗衰老修护产品(如精华素、紧肤霜、特殊修复剂等)。)富含维生素、蛋白质和其他修复受损皮质纤维的精华。

我能试试薄面膜吗？

对于网上常见的瘦脸神器女孩最好保持冷静，这些产品有些会有质量问题，会引起皮肤过敏；有些硬面膜如果使用时间长，也会压迫皮肤组织，造成局部软组织坏死，严重危害人体健康。