喜欢吹牛的人都不知道自己有多烦人

在一项研究中，75名成年人被要求回忆起他们吹的一头牛或吹到的另一头牛。参与者也被要求评估他们在这个过程中享受了多少，以及彼此享受了多少。

吹牛的一方认为他们的观众可能快乐而不无聊，而吹牛的一方不像另一方认为的那样快乐和无聊。

嗯，也许这个方法不太完美。也许人们在做一些无耻的自我吹捧的时候会尽量不那么无聊。相反，如果你是一个观众，这个过程会给你留下深刻印象。然而，无论你是否在聚会上遇到一个不停谈论你的成就和你漂亮的鞋子、汽车和假期的人，都能让你真正感受到生活的真实。

在另一项研究中，他们试图解决这个问题。他们让一组人在一个虚假的媒体网站上填写用户信息。一些参与者在自我介绍时写道，互相见面会让对方开心，而其他人没有写任何特别的说明。然后他们猜测别人会如何猜测他们写了什么。有多少人喜欢他们？读者看到它们后会有多感兴趣？别人认为他们有多成功？读者认为他们在吹牛吗？

另一组参与者判断数据的内容。结果显示，那些填写表格的人高估了那些评委对自己的感情，而那些评委尤其不喜欢那些一见面就对他感兴趣的人。

这些发现反映了以前的研究:当人们吹牛时，他们希望被别人喜欢，但结果适得其反。例如，20世纪80年代完成的一项研究发现，人们试图让谈话对象更感兴趣，但结果恰恰相反。他们的同伴甚至不喜欢他。他们还认为那些吹牛的人比那些不急于赢得别人认可的人更无能。

因此，作者总结道:“与不断吹嘘自己的优秀品质相比，谦虚甚至自嘲能赢得更好的印象。”换句话说:请闭上你自己的嘴。或者，如果你想谈论自己，你也可以用一种自嘲的态度。

有没有什么好的方法来知道人们没有疏远你，并在倾听你的成就？合著者乔治·洛温斯坦是卡内基·梅隆大学的心理学教授，他在邮件中建议:

你可以用别人的嘴来讲述你的成就。此外，当你有吹牛的冲动时，最好的方法是闭上你的嘴。从别人那里听到的你的伟大成就会给人们留下更深刻的印象。

这是一个想法。另一个是听了吹嘘后真的很无聊。《吹牛！佩吉·克劳斯是《不吹喇叭就吹嘘自己的艺术》一书的作者，她说她有两个技巧可以让她的朋友们不厌倦她的吹嘘:简短和有趣。她建议在整个故事中加入一些有趣的细节。如果你做不到，那么你应该停止吹牛。