研究发现使用计步器或有助提高长期运动量

英国研究人员发现，使用计步器可能有助于增加长期锻炼和促进健康。

布鲁内尔大学和附属于伦敦大学的教学医院圣乔治医院分析了两项对照试验的数据。所有参与者都戴着计步器，并被分成有指导和没有指导的不同小组。第一次实验三年后，研究人员对志愿者的锻炼进行了评估，发现由护士或邮件指导的志愿者每天走600多步，每周参加24分钟以上的适度或剧烈锻炼。4年后，另一项实验显示了同样的结果，即接受指导的志愿者在步数和强度上都超过了基线标准。

研究人员在美国科学医学公共图书馆发表的一篇论文中写道，这些发现表明计步器的使用可能在很长一段时间内对健康有益。今天的医学新闻网站引用了该论文作者之一克里斯蒂娜·维克多17日的话:“根据之前的研究结果，我们知道佩戴计步器有助于人们在短期内更积极地锻炼。然而，如果一个人想从积极锻炼中获得健康益处，如降低患心脏病、中风和2型糖尿病的风险，就必须长期保持积极锻炼。”(黄敏)[新华社专稿]

特别声明:转载本文仅用于传播信息，并不代表本网站的观点或确认其内容的真实性。如果其他媒体、网站或个人从本网站转载，他们必须保留本网站注明的“来源”，并承担版权等法律责任。如果作者不希望被重印或联系重印费，请联系我们。