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懒人族上班族零碎时间运动法

科普小知识2022-10-18 20:13:32
懒人族上班族零碎时间运动法 走班快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批走班族步行上下班。 上下班正遇交通高峰时间,步行不但可免去挤......