如何知道自身身体是不是有湿气?

夏日炎炎，气温炎热，气侯湿冷，稍不留意，就会给身体产生过多的湿气。而身体湿气如不立即去除，身体则会出現一系列难受的病症，如容易疲劳、困乏懒动，食欲不佳，嘴中粘腻，乃至是排便粘腻大便不成型等。那麼如何知道自身身体是不是有湿气?

五大信号提醒身体有湿气

1.舌苔厚腻假如察觉自己舌苔很厚腻，或是舌体胖大，舌边有齿印，那么就基础能够明确身体有湿，这就是中医学的舌诊。

2.身体厚重懒动 身体非常疲倦，不想主题活动，醒来后依然不缓解疲劳，全身不清新，有头昏脑涨之感，易困乏，记忆力下降。这也表明你的身体有湿气，由于中医学觉得“湿性重浊粘腻”，身体湿气大的人，就会觉得到疲倦困乏懒动。

3.食欲不佳 湿浊困惑肝脏，危害脾主运化的作用，会主要表现出胸闷气短肚胀、胃口较差等，嘴中粘腻等主要表现。“湿聚大痰”，时间一长会主要表现咽部有痰、咽喉部不清新等主要表现。

4.脸部非常容易冒油 湿气大的人普遍面垢，有不清理的觉得，面色发黄、偏暗、油腻感，有的伴随头发出油，或是耳朵一直很湿，用小拇指碰触，觉得有机油。

5.排便粘腻大便不成型 正常的大便是硬软适度的条型，假如排便像熟得过多的香蕉苹果一样外观设计酥烂、粘腻，大便不成型，总会有排不干净的觉得，粘在坐便器上不容易被冲跑，这也表明你的身体有湿，消化作用出现异常。