想成为学霸？是时候换盏灯了

我们都知道适当的照明是如何调节气氛的——无论我们是想营造一种浪漫的气氛，还是想建立一个动态的训练环境，还是想在闲暇时营造一种昏暗舒适的感觉，照明都有其奇妙的用途。

现在，本周发表在《光学快报》上的一项新研究表明，动态照明可以帮助学生提高课堂表现。

来自韩国的研究人员发现，灯光可以被优化以满足不同活动的需要，无论是考试、休息还是阅读，研究人员使用不同的CCT(相关色温)来表征这些灯光——从暖光到冷光，所有这些都用开尔文温标来描述。

研究合作伙伴惠恩-贞淑博士周二对《赫芬顿邮报》表示，尽管研究结果显而易见，但它们也提供了更多证据来支持光会影响我们的幸福这一事实，因此我们可以通过操纵光来帮助改善我们的幸福。

“除了提高人们的表现，不同的相关色温对人们的身体和精神状态也有影响，”苏克教授说。“然而，光的好处还没有在教育环境中得到充分利用。在我们研究的开始，我们都被当前教育环境中的光照条件所震惊。他们比我们预期的要糟糕得多。”

这项研究设立了一个控制小组，包括两个教室，其中有54名四年级学生参加了数学测试。其中一间教室配有发光二极管灯，可调节至相关色温为350万(这是一种暖光，带黄白色)，相关色温为500万(中性光)，相关色温为650万(这是一种冷光，带蓝白色，模拟自然阳光)；另一间教室配备了荧光灯作为对照组。

荧光灯(左)与发光二极管灯(右)

研究人员发现，当学生在配有650万盏灯的教室里时，他们会更警觉，在测试中得分更高。

“初步研究和实地实验完全支持650万照明对学习成绩有积极影响，而350万照明可以促进休息活动。”这项研究的主要作者kyungachoi说。

研究人员还采访了参与实验的学生，这样研究小组就可以记录参与者是否注意到照明设备以及他们个人表现的差异。

“除了观察数学测试中学习成绩的提高，对孩子们的采访结果显示，他们几乎不了解照明的影响，但他们的经历与我们的实验结果一致。这个发现让我们非常惊讶。这表明照明设备的影响是直接和直观的，无论年龄或知识水平如何，人们都可以体验和认识到这些影响。”苏克博士说。

研究人员得出结论，3500K的暖光可以提供一个放松的环境来鼓励休息活动，而5000K的“标准”照明可以用作阅读灯，6500K的动态照明可以使学生在密集的学术活动中表现更好。

“尽管目前的研究主要集中在教育领域，如前所述，动态照明可以用来改善用户的情绪、快乐和健康水平，”苏克教授说。“与其他大型设备投资相比，照明设备对于改善人类的身体和精神状态非常有效，因为在某种程度上，它可以在微小的变化中产生巨大的变化。”

蝌蚪君编译自《赫芬顿邮报》，译者lwl，转载必须授权