警 六表现看你肝脏是否健康

中国是一个多肝病的地区，各种肝病在中国都有不同程度的流行。因此，如何发现肝病并远离肝病是中国健康史上一个永恒的话题。我们知道疾病一般都有症状，那么肝病有什么症状呢？如何警惕肝病的发生？当我们发现时，我们如何保存肝脏？六点表现测试肝脏是否健康。

痤疮增加

人体内的黄体激素起着促进皮脂分泌的作用。肝脏可以破坏黄体激素并调节激素平衡。因此，肝功能的降低会增加皮脂分泌，最终导致痤疮集群。

容易喝醉

有些人通常喝很多酒，但现在他们喝了一点后会觉得“醉了”。这个迹象提醒你，你的肝功能正在下降，你的肝脏受损，你的肝脏不能完全分解乙醛，一种酒精代谢物。

伤口容易化脓和感染。

肝脏在人体新陈代谢中起着重要的作用。如果肝功能受损，皮肤再生将受阻。此外，肝脏的解毒功能降低，容易引起伤口感染细菌。

他的脸是黑色的。

肝脏在铁的代谢中起着重要作用，铁通常在肝脏中积累。如果肝细胞受损，肝细胞中的铁会流入血管，增加血液中的铁含量，导致肤色变黑。这种症状最有可能发生在闭经后的男性和女性。因此，当有黑暗迹象时，必须警惕肝损伤，及时保护肝脏。

5鼻子发红

所谓的“红鼻子”是由鼻子中毛细血管的扩张形成的。虽然“红鼻子”不一定是由肝脏损伤引起的，但当肝功能下降和激素紊乱发生时，女性更容易出现“红鼻子”。

蜘蛛痣和手掌红斑

一些肝病患者，尤其是肝硬化患者，会出现蜘蛛痣和掌红斑。

蜘蛛痣是皮肤上出现的一个小红点。这个小红点比皮肤略高，从红点延伸出一些细小的毛细血管。它看起来像蜘蛛的腿，所以被称为“蜘蛛痣”。如果笔尖压在小红点的中心，扩张的毛细血管会消失，并在笔尖松开时重新出现。这种蜘蛛痣经常出现在面部、颈部和上肢，在肚脐以下很少见。如果病人的肝功能改善，蜘蛛痣也会减少甚至消失。

手掌红斑出现在手掌或指尖。当它出现在手掌中时，它位于拇指和小指根部的“鱼际”和“小鱼际”。这些部分在压力下会出现扩散性潮红和褪色。

如果肝脏不好，如何健康饮食

1避免辛辣

辛辣食物容易引起消化道湿热、湿热夹杂、肝胆气机紊乱，并削弱消化功能。因此，肝功能异常的人应该避免吃辛辣的食物。

避免滥用激素和抗生素

该药物分为三种毒性，对肝脏和肾脏有害。肝功能异常的患者必须在医生的正确指导下合理用药。

避免吃太多蛋白质食物

对于重型肝炎患者，由于胃粘膜水肿、小肠绒毛增厚和缩短、胆汁分泌紊乱等原因。，降低了人体的消化吸收功能。如果你吃太多鸡蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，就会引起消化不良和腹胀等疾病。

避免不加选择地使用补品

饮食平衡是维持身体健康的基本条件，如营养不良、脏腑功能失调、失衡等，都会影响健康。

避免高铜饮食

当肝脏不好时，体内铜的平衡不能得到很好的调节，铜容易在肝脏中积累。研究表明，肝病患者肝脏中储存的铜含量比正常人高5-10倍，胆汁性肝硬化患者肝脏中的铜含量比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏中过量的铜会导致肝细胞坏死。同时，体内过量的铜会导致肾功能不全。因此，肝功能不良的人应该少吃富含铜的食物，如水母、鱿鱼、虾和蜗牛。

不要吃加工食品

肝功能异常的患者应该少吃罐装或瓶装饮料和食品。这是因为防腐剂经常被添加到罐装和瓶装的饮料和食品中，这些饮料和食品对肝脏的毒性或多或少。

避免饮酒

90%的酒精必须在肝脏中代谢。酒精会扰乱和破坏肝细胞的正常酶系统，从而直接损伤肝细胞，导致肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动性肝炎的患者，即使少量饮酒，也会使病情重复或改变。

温馨提醒

异常肝脏饮食的一般营养原则是摄入适量的蛋白质、少量的脂肪和丰富的维生素。蛋白质是必需的，但不要太多。你可以吃一些瘦肉、鱼、牛奶、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多也会导致脂肪肝。人们应该在日常饮食中选择低脂肪和低胆固醇的食物。许多食用菌食品，如木耳、蘑菇、蘑菇等。，可以提高免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果。