雾霾天，室内室外一样“脏”

烟雾越来越频繁，导致最近空气净化器销售火爆。有些人可能会质疑空气净化器是否有用。因为许多人仍然保持着这样的错觉，在雾天室内空气比室外空气好得多，只要你不出去，就不会有什么问题。

2014年10月20日上午，我特意关掉了家里的空气净化器，用我自己买的PM2.5检测仪进行了测试。测得的PM2.5浓度达到295，与室外的301几乎相同。打开空气净化器后，室内的PM2.5浓度降至46(以上数值单位为μg/m3)。因为房子不是一个完全封闭的空间，窗户不能阻挡PM2.5颗粒的进入，室内空气质量应该与室外空气质量相差不大。

然而，室内空气可以通过空气净化器得到改善。在我的卧室和客厅测试了几个品牌的空气净化器后，我发现一个好的空气净化器可以极大地改善室内空气质量，并将PM2.5的含量降低80%以上。但是有可靠的数据证明它真的能让你更健康吗？

从理论上讲，一个好的空气净化器应该可以将室内污染水平提高80%以上。这条80%的线也是私人家用电器制造商协会(AHAM)在清洁空气输送率(CADR)测试中使用的线，在空气净化器对比图中被广泛引用。

目前，没有强有力的数据研究表明哮喘和心血管疾病患者在安装净化器后有所改善，或者使用空气净化器的人的健康有所改善。由于实施一个设计合理的研究项目难度大、成本高，目前仍有一些尝试，特别是使用HEPA高效微粒空气过滤器帮助哮喘儿童的研究。

其中一项研究发表在2011年的《儿科学》杂志上，追踪了200名接触二手烟的哮喘儿童。一半的孩子在卧室里安装了HEPA净化器，而另一半则安装了舒适净化器，外观与普通净化器相似，但没有安装有效的过滤装置，如HEPA或活性炭。一年后，使用高效微粒空气过滤器的儿童去哮喘诊所就诊的次数减少了，但这并不能得出结论，结果仅仅是因为他们房间里的PM2.5减少了25%。

另一项针对过敏的研究是在2008年进行的。这项研究跟踪了有一年动物过敏史的儿童，记录了他们的肺功能和血液标记。一年后，HEPA空气过滤器使用者在肺功能、抗过敏药物使用或血液标记物方面没有显著差异，但儿童的支气管高反应性得到改善。

此外，我在Pubmed科学数据库中发现的最佳研究发表在2013年1月的《室内空气》杂志上。这项研究的设计非常细致。在随机双盲交叉设计研究中，有20个家庭参与，他们使用HEPA空气净化器或舒适净化器超过三周。接受测试的家庭在加拿大的第一民族社区。每个家庭被随机分配使用静电空气净化器和舒适净化器。在每周的开始和结束时，研究人员将测量他们的肺功能、血压和血管内皮功能...在一秒钟内，使用高效微粒空气过滤器的人的强呼气量增加了217毫升，收缩压降低了7.9毫米汞柱，舒张压降低了4.5毫米汞柱。这表明室内PM2.5和肺功能之间存在反向相关性。换句话说，PM2.5越高，肺功能越差。

总体而言，调查结果显示，第一民族社区室内可吸入颗粒物2.5的减少可能导致肺功能的改善。

这些研究证实了我们已经知道的信息:空气净化器可以降低室内的PM2.5水平，但结果是不均衡的。此外，对加拿大第一民族社区居民不到一个月的研究显示，居民的肺功能有所改善。尽管血压改善数据不够令人信服，但更广泛的研究可能有助于证实他们最初的积极结论。

我不认为这些研究是确凿的证据，但是在一个更好的研究发布之前，我们必须依靠目前已知的信息:就PM2.5而言，没有所谓的“安全”空气污染水平，而且总是越低越好。

许多研究表明，日益恶化的空气污染会导致各种原因的死亡，尤其是心脏病、肺病和癌症。从积极的一面来看，PM2.5的长期改善确实有助于降低死亡率。

所有这些足以说服你使用室内净化器吗？对我来说，我多年来一直相信——不仅因为常识，而且从生物化学的角度来看，它确实有意义，而且它完全符合预防原则:“当一项活动对环境或人类健康构成威胁时，应该首先采取预防措施，尽管一些因果关系尚未在科学中得到充分证实。”