春季五脏排毒，为您的五脏洗个澡吧！

肝脏在春天是活跃的，在这个季节养肝排毒可以事半功倍，而食疗无疑是最合适的排毒方法。 下面让小杨给你介绍几个春季排毒助手。

肝脏在春天是活跃的，在这个季节养肝排毒可以事半功倍，而食疗无疑是最合适的排毒方法。

下面让小杨给你介绍几个春季排毒助手。

肝脏解毒食品:

绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿，但烹调时间不宜过长，以免破坏有机酸而降低效果。

大蒜

许多人不喜欢它的味道，不知道它对健康有好处。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗生素，大蒜还能刺激人体免疫细胞吞噬体内垃圾。

葡萄

葡萄可以帮助肝脏、肠胃清除体内的垃圾，还可以增加造血功能。红酒有放松肌肉和促进血液循环的作用。

补肾排毒食品:

山药

虽然山药可以同时滋养多种器官，但它仍主要用于补肾。经常吃山药可以增强肾脏的解毒功能。山药丝是一种很好的食用方法，用焦糖“加工”的山药的补肾和抗毒作用将相应增强。

黄瓜

黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜利尿可以清洁尿道，帮助肾脏从泌尿系统排出毒素。葫芦素、葫芦素等。内含物还能帮助肺、胃和肝脏解毒。

樱桃

樱桃是一种有价值的天然药物和食物，有助于肾脏排毒。同时，它还具有温和的通便作用。

清肺食物:

白萝卜

白萝卜是一种对肺有解毒作用的食物。在中医看来，大肠和肺的关系最为密切。肺部排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄粪便，可以生吃，也可以和凉菜一起吃。

莉莉

百合提高肺部抗毒能力。肺部一直不喜欢干燥，干燥很容易导致毒素积累。蘑菇和百合有很好的养肺养阴功效。它们可以帮助肺部对抗毒素。不要花太长时间处理它们，否则百合的汁液会减少，抗病毒效果会大大降低。

强心排毒食品:

莲子芯

莲子芯味苦，能驱散心火。虽然它具有寒冷的性质，但它不会损害人体的杨琪，所以它一直被认为是最好的食物，以化解心脏的热毒性。你可以用莲子芯泡茶。你也可以加入一些竹叶或生甘草来增强莲子芯的解毒效果。

健脾解毒食品:

乌梅和醋

这是解决食物中毒的最佳食物，能增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时，酸味食品还具有健脾的作用，能很好地发挥“抗毒食品”的作用。

胃肠消化食物:

燕麦

燕麦能润肠通便，配合纤维促进胃肠蠕动，起到通便排毒的作用。

胡萝卜

胡萝卜是有效的含汞食物。所含的大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度并加速其排出。每天吃一些胡萝卜还可以刺激肠胃血液循环，改善消化系统，抵抗*基，*基会导致疾病和衰老。