烟酰胺是外用还是口服

烟酰胺既可以外用也可以口服，因为它在生活里很常见，蔬菜和水果中不仅有烟酰胺成分，而且许多护肤品中也会有，因为它属于维生素B3的产物。如果是口服，它可以治疗口舌等炎症，如果是外用则起修护肌肤补充营养的效果。

烟酰胺对皮肤的作用

1、抗衰老

烟酰胺用在护肤品中，它可以起到抗衰老的效果，能够预防皱纹、皮肤颜色变暗、变黄等等问题，所以许多除皱的护肤品里通常会含有烟酰胺。

2、增加抵抗力

烟酰胺还可以增加皮肤的抵抗力，因为它能够修护角质层里面的保护屏障，从而让我们的肌肤对外接刺激跟有抵抗力。

3、锁水

烟酰胺还具备锁水的功能，所以当我们使用补水保湿产品后，如果想将水分锁住，有些护肤品就会添加烟酰胺成分。

4、烟酰胺对皮肤的副作用

烟酰胺虽然有很多积极的作用，但它也有一些副作用，它可能会引起皮肤过敏的问题，而我们通常所说的烟酰胺不耐受就是比较普通的问题，许多人无法适应烟酰胺这种成分，使用这类产品及聚会出现皮肤发红、发痒等等现象，所以它对皮肤是有一定刺激性的，还可能导致毛发生长太快而不好看。

烟酰胺原液怎么用

1、在使用烟酰胺原液之前，我们需要先清洁面部，让面部的毛孔打开，然后再使用烟酰胺原液，方法是将它点涂在面部即可。

2、使用烟酰胺有多种方法，比如我们可以将它滴入几滴在化妆水、面霜中使用，这样能起到美白护肤的效果，不过要注意烟酰胺原液最好不要早晚都用，因为使用太频繁是会导致营养过剩的，而且吸收也会收到影响，所以晚上使用一次就好。