月经期能洗冷水澡吗 月经期怎样洗澡才健康

女性经常洗冷水澡可能会招惹上一些妇科疾病，那月经期更不适合洗冷水澡，正确的洗澡方式才能让你更健康，那一起来学习一下月经期间正确的洗澡方法吧。

为什么洗冷水澡不好？

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸还是可取的，冷水洗脸可以促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

女人月经期该怎样洗澡？

月经期也是要洗澡的，不过要采取正确的洗澡方式，月经期是不适合盆浴的。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放，阴道内会有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

月经期女性最完美的洗澡方式：

1、全身放松，调解适当的水温，温度在40度比较合适，让水顺着脸颊部流淌至全身，唤醒你所有的感觉。

2、用花洒的水流冲洗乳房，水的力量会帮助你按摩乳房，让乳房更健康。

3、按摩之后浑身抹上泡沫丰富的沐浴露，让沐浴露在身体上停留一会，让它带走污垢滋润皮肤，注意清洗私处时不要让沐浴露进入阴道，清洁私处的皮肤即可。沐浴露的芳香沁人心脾，给你带来好心情。

4、洗澡之后，不要忘记护肤，将润肤乳均匀的涂抹全身，此时你就想像一个出浴的美人魅力无限。