游泳时脚抽筋怎么办 如何进行自救

游泳时脚抽筋怎么办 如何进行自救 夏季天气炎热，人们纷纷外出游泳。经常游泳的人知道，游泳时如果遇到脚部或腿部抽筋会很危险，甚至会导致溺水身亡。那么，在游泳的过程中，如何抽筋了怎么办呢？如何自救呢？......