50岁如何健身呢？

50岁如何健身呢？ 现在很多人都很提倡健身运动，在我们家小区经常能看见一大帮的叔 叔阿姨们在小区里面锻炼。其实锻炼是不分年龄的，有很多50岁的老人也想要对身体进行锻炼，可是不知道应该怎么......