小心！来自身体的警告

你知道吗？人体非常奇妙。同样的食物，有时你不想吃，有时你想吃。这是因为人体有很强的自我调节功能，可以区分需要补充什么营养。同样，如果你脸色苍白，这可能是身体问题的征兆。

拥有光滑无瑕的皮肤是非常困难的。事实上，每个人的脸上或多或少都会有一些小瑕疵，这些不容易注意到的瑕疵都表明你的身体可能有些不满意，或者你的饮食可能有问题。

脸:太苍白，表明饮食中缺乏叶酸、铁和维生素B12。

额头:额头上的天花是由肝脏中的毒素过多引起的。含糖量过高的食物必须减少，并且避免过量饮酒。

太阳穴:太阳穴附近出现一个小丘疹，表明你的饮食中含有过多的加工食品，导致胆囊阻塞。你需要快速清洁你的身体。

眼睛周围:眼睛周围干燥或像干裂地面上的裂缝表明你需要增加维生素B2和B6的摄入量。

脸颊:对于大量吸烟的人来说，他们的脸颊容易出现水肿和明显的微血管纹，这是皮肤缺氧的迹象。最好的解决办法是戒烟！

嘴角:嘴角出现轻微的皱纹，这意味着你需要补充更多的铁！

嘴唇:秋冬季寒冷干燥。嘴唇干裂、脱皮。这是你的身体告诉你的。它缺乏维生素B族，需要补充。

下颌:女性每个月月经前后都会在下颌长粉刺。该区域的皮肤变化与卵巢直接相关，可以通过身体按摩或淋巴引流来改善。

眼睛下方:眼睛下方与肾脏直接相关。当黑眼圈、眼袋和浮肿出现时，意味着你喝了太多的咖啡和茶。有必要控制这类饮料，多喝开水。

鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头和黑头粉刺，轻度干燥和脱皮，表明血液循环不良。按摩可以适当进行，以加强这部分皮肤的血液循环。或者补充适量的锌、维生素B2和B6，这对改善这部分皮肤的血液循环和油腻感大有帮助。

脸颊两侧:痤疮出现在皮肤的这一部分，表明必须控制饮食，不要暴饮暴食，而是多吃有助于身体排毒的食物。例如，苹果对人体肠胃的自我净化有很大的影响。