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老年人锻炼方式有哪些?

科普小知识2022-10-23 17:44:55
老年人锻炼方式有哪些? 人在上了年龄之后,身体的骨骼以及肌肉各方面都会出现不同程度的退化,这个时候在进行体育锻炼的时候一定要保持适度,过于激烈或者是强度过大的运动很可能会使得老人出现骨折......