全身振动是否可以减轻糖尿病患者的炎症？

糖尿病是一种全世界范畴内广泛的新陈代谢病症。依据英国糖尿病研究会(ADA)的数据信息，2019年有3,420万外国人身患糖尿病。该群体中绝大部分被确诊为2型糖尿病，它是最普遍的糖尿病方式。

应对这类慢性疾病，佐治亚州奥古斯塔高校和俄亥俄州立高校的科学研究工作人员发现，全身振动对肠道细菌生态系统具备潜在性的益处，进而降低了炎症。振动还造成 果糖新陈代谢提高。

她们的发现发布在《国际分子科学杂志》上，说明全身振动能够 作为医治血糖高和糖尿病有关炎症的安全性医治挑选。

什么叫全身振动?

全身振动是一种医治健身运动，可用以改进全部年龄层的大家的健康的概念情况。一般是依靠一台设备来进行的，该设备设计方案为当人坐着或站起在其处时以设置的頻率造成振动。

当设备振动时，它会在全部人体中传送小动能波。这种小的动能波驱使肌肉放松并每秒钟收拢几回。

全身振动治疗法的拥护者宣称，所造成的振动有利于缓解没法长期性开展基本健身运动的老人的背疼，避免骨质增生外流，并提升总体能量和均衡工作能力。

全身振动一般作为全身肌肉降低症病人的保护性医治和康复治疗专用工具，全身肌肉降低症是一种迟缓而渐近的全身肌肉损害方式。全身振动还被用以改进骨质疏松，漫性背疼，全身肌肉能量和肌肉痛。

近期发布在《神经病学前沿》上的一篇评价发现，长期性应用全身振动治疗法可显着改进老人的均衡和足下垂。涉及到应用全身振动的干涉对策还改进了脑中风病人和身患骨性关节炎的老人的徒步特性。

肠菌在身心健康和慢性疾病中的功效

消化道是数十亿有益细菌的家，这种病菌有利于消化吸收和新陈代谢。这种病菌还协助细胞免疫抵挡病毒感染，细菌和真菌病原菌，这种病原菌会造成很多胃肠道感染，包含肠胃炎，克罗恩氏病和溃疡性肠胃病。

一些科学研究还发现，肠菌能够 减轻与比较严重病症(如心肌梗塞和糖尿病)相关的漫性炎症。(有关：炎症会变成全部慢性疾病的关键缘故吗?)

肠菌还适用关键的体细胞作用，比如碳水化合物造成和营养成分消化吸收。在一些状况下，这种病菌有利于中合引起消化道癌的内毒素和致癌物质。

全身振动对炎症的危害

较早的研究表明，全身振动将会改进肠道菌群，减轻漫性炎症并大逆转糖尿病病人的血糖高症。

在当今的科学研究中，科学研究工作组应用电脑鼠标实体模型来掌握所报导的全身振动危害的身后*。她们发现，这类振动造成 了承担果糖新陈代谢的肠道细菌Alistipes总数提升。高质量的阿利斯提贝斯还能够降低肠胃的漫性炎症。

除此之外，科学研究工作人员发现，振动提升了M2巨噬细胞的总数。这种细胞免疫有利于调整人体的炎症反映，这在肥胖症和糖尿病病人中非常容易遭受危害。在癌病和心肌梗塞病人中也能够 观查到漫性轻度炎症。