柚子对皮肤有什么用

现在我们的身体和肌肤都会或多或少的出现色斑，皱纹，长痘，毛孔粗大，干燥粗糙等等状态，特别是因为环境的污染，工作生活压力大，熬夜晚睡，年龄的增长这些因素，很难去避免，而大多数人会选择护肤和化妆来掩盖这些问题，其实女人的内疗也是很重要的哦，柚子是公认的美容护肤水果，富含维生素C和膳食纤维，对肌肤有美白，保持弹性等等的作用。

食用柚子的好处

1、 美容护肤

柚子不仅肉嫩多汁，味道好，而且它富含维生素C和膳食纤维，这些对我们的皮肤都是可以起到提高皮肤弹性，抑制黑色素沉淀，美白保湿的作用。

2、清热解毒

柚子是寒性的食物，还可以清热解毒哦，特别柚子皮还可以治咳嗽呢，特别适合熬夜玩水，工作压力大，宿便堆积便秘人士，它可以清热解毒，对排毒有很高的改善作用。

3、 减脂瘦身

减肥也是女性的一大难题了，因为柚子的热量低于很多水果，所以格外受健身人士的青睐，而且柚子多肉多汁很容易有饱腹感，平时小编晚上不想吃饭吃一点柚子就有饱腹感了。

美容养颜蜂蜜柚子茶做法

蜂蜜也是世界公认的美容圣品，它可以排毒排便，也可以保湿美白肌肤，把这两者结合起来，经常食用，可以一定程度改善我们的身体和肌肤状况。

首先把柚子皮用盐洗干净，然后把柚子切开去皮，把柚子皮上的白衣切掉，然后把切好的柚子皮用盐浸泡半个小时捞出后用水洗干净，放入开水里煮，可以这样操作多煮几次，不苦就行了，之后把柚子肉剥好成小小块跟柚子皮一起放进锅中煮，一直要煮到没有水分变金黄为主，然后再放凉和蜂蜜一起放入罐子内，冷藏三天就可以喝啦。

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