蜂蜜水8大功效|啥时候喝好?

中国古代医学专家为我们提供了应对秋季干燥的最佳饮食处方:“朝鲜盐水，夜间蜂蜜汤。”换句话说，喝白开水容易使水流失。如果在白开水中加入一点盐，情况会大不相同，而且不会那么容易失去。这种方法就像现代医学中给病人补充生理盐水一样。中国古代医学专家为我们提供了应对秋季干燥的最佳饮食处方:“朝鲜盐水，夜间蜂蜜汤。”换句话说，喝白开水容易使水流失。如果在白开水中加入一点盐，情况会大不相同，而且不会那么容易失去。这种方法就像现代医学中给病人补充生理盐水一样。

白天喝些盐水，晚上喝些蜂蜜水。这不仅是补充人体水分的好方法，也是秋天保持健康和抗衰老的好饮食。同时，它还能预防秋季干燥引起的便秘。它确实一举实现了三个目标。

1、恢复疲劳，尤其是熬夜之后

在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需的能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体迅速吸收和利用，以改善血液的营养状况。

用法:中午喝一杯蜂蜜水。

2.饱餐一顿后，消除积累的食物

蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠蠕动，从而能显著缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服用25克蜂蜜。

3.润肺

蜂蜜具有抗炎、祛痰、润肺和止咳的作用。枇杷蜂蜜止咳效果最好。

用法:将一个雪梨切片，每天与蜂蜜混合数次。

4.解酒

蜂蜜中含有果糖，这在大多数水果中是找不到的，它能促进酒精的分解和吸收，因此它有利于快速醒酒和减轻饮酒后的头痛。

用法:饮用前吃50克蜂蜜或几片涂有蜂蜜的饼干面包，饮用后喝蜂蜜水。

5、让兴奋的神经睡觉

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷和钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。此外，蜂蜜没有其他药物的副作用，如抑郁、疲劳、注意力分散等。苹果蜂蜜有最突出的镇静作用。

用法:每天晚上睡前一勺蜂蜜。

6.意外伤口的治疗

除糖后蜂蜜的酸度相当于醋，醋会使细菌无法在伤口处生存。即使没有细菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛将大大减轻，坏死的肌肉将被消除，伤口愈合将加快。

用法:用10% ~ 15%的蜂蜜清洗伤口，用纯蜂蜜包裹。

7.保护狂野的心

蜂蜜可以滋养心肌，改善心肌代谢功能，增加血红蛋白，放松心血管系统，防止血液凝集，保证冠状血管的正常血液循环。

8.平静皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能提供皮肤营养，使皮肤有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。

用法:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，与面粉混合制成葡萄汁蜂蜜面膜。