看完这篇文章，你就知道自己的脚为什么总是冷了

有时候，不管你穿多少双羊毛袜子，你的脚还是不能暖和起来。如果你很健康，你的脚可能会冷的原因并不重要，但是也有一些严重的健康问题会导致你的脚像霜一样冷。

最简单的原因是缺乏温度。另一个常见的原因是血液循环不好，没有足够的血液流入你的脚来取暖。这可能是因为你不能离开椅子。你花很多时间坐在餐桌旁。但没关系，还有机会补救。白天经常起床和散步是有益的。当然，血液循环问题也可能是由潜在的健康问题引起的。

以下是导致长期严重脚冷的一些原因:

雷诺病

根据梅奥诊所的说法，当病人暴露在寒冷或压力下时，雷诺氏病通常会导致手指和脚趾发冷和麻木。在这种情况下，携带血液的小动脉变窄，限制了某些区域的循环。

雷诺病在生活在寒冷气候中的人更常见，女性比男性更常见。

除了感觉冷，皮肤通常会变色。当皮肤变暖时，受感染区域会变白，然后变蓝，最后变红。随着皮肤温度升高，你可能会感到刺痛、疼痛和灼热感。

如果疾病是轻微的，你可以穿多层或厚袜子来保暖。在某些情况下，医生可能会建议你使用药物来促进血液循环。一些非处方的冻伤药物和心脏病处方药会使病情恶化，所以如果你有上述症状，请咨询你的医生。

甲状腺机能减退

甲状腺不够活跃，或者它的功能会阻止甲状腺产生足够的激素来保证体内许多系统的平稳运行。症状是微妙而缓慢的，你可能认为这是由于衰老或压力。

甲状腺功能的潜在症状包括对寒冷的敏感性、疲劳、体重增加和记忆问题。你的皮肤也会感到寒冷、干燥和发痒。

医生将使用血液测试来诊断甲状腺问题。甲状腺机能减退可以每天用甲状腺激素治疗。

贫血症

贫血意味着没有足够的健康红细胞携带氧气到身体各处。贫血最常见的症状是虚弱和疲惫，包括其他症状，如手脚冰冷、头晕、气短、头痛和皮肤苍白。

治疗取决于贫血的不同类型、病因和严重程度，但通常包括改变饮食和补充铁、叶酸、维生素C或维生素B12。

外周动脉疾病

这种疾病也被称为外周血管疾病、动脉粥样硬化或血管硬化。当胆固醇、脂肪或其他物质附着在动脉壁上时，就会发生这种疾病。这些沉积物形成一种叫做斑块的坚硬结构，使动脉壁变窄。

动脉硬化需要几年时间，症状也需要几年时间才能显现。最早的症状通常是腿部不适、疼痛和痉挛。还有其他症状，如脚冷、脚趾发红和疼痛。

如果你有这样的症状，告诉你的医生。治疗取决于疾病发展的时间，包括生活方式和药物治疗的改变。

多汗症

多汗症是指经常或持续流出过多的汗水，通常发生在手、脚和腋窝。有可能多汗症似乎与手脚冰凉无关，但多汗症是交感神经系统过度活跃的表现。

这会导致动脉狭窄，所以当手脚出汗时，血流也会减少，使手脚冰冷潮湿。这种疾病通常用处方药治疗。

糖尿病神经损伤

根据糖尿病监测中心，糖尿病周围神经病变是一种发生在糖尿病患者中的神经损伤疾病(长期高血糖症)。症状包括麻木、刺痛、烧灼感、疼痛和手脚冰冷的感觉。夜间症状通常会恶化。

避免将脚放在热水中保暖(你可能感觉不到温度太高)。同时，保持穿暖和的袜子(即使在睡觉的时候)，晚上使用电热毯。经常锻炼是坐着时扭动脚趾和脚来帮助血液循环的好方法。

其他神经损伤

除了由糖尿病引起的神经损伤，还有由损伤或其他潜在的医学状况引起的周围神经病变。在这种情况下，会出现神经疼痛，带来临阵退缩的感觉。根据梅奥诊所的说法，这可能是由维生素缺乏、肾脏或肝脏疾病、感染、新陈代谢问题，甚至暴露于某些毒素引起的。这种情况也可能是由基因引起的，有些病例的原因还不清楚。

烟

根据疾病控制和预防中心，由吸烟引起的血液循环也会引起手脚冰凉。这种情况很少发生，但非常严重，包括血栓闭塞性脉管炎等并发症，这些并发症会影响手臂和大腿的血管。血管扩张会阻碍血液流动，导致血液凝结。这种疾病的早期症状包括手脚冰冷，但会导致组织损伤、疼痛、疼痛性溃疡、溃疡甚至坏疽。

不管它的潜在原因是什么，临阵退缩会让人感到很不舒服。在某些情况下，这也是你身体某些器官朝不好的方向发展的一个迹象。如果你认为你处于这种情况，你必须向医生咨询。

多穿暖和的袜子！

蝌蚪工作人员从mnn编译，翻译小昭，转载必须授权