老年人总是失眠怎么办呢

老年人总是失眠怎么办呢 老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，所以，失眠成了现在老年人的通病，那么老年人为什么更容易失眠呢？有什么方法......