找准8个中医穴位 不花钱赶走身体小毛病

找到8个中医穴位，免费解决小身体问题

颈部僵硬

颈部僵硬通常是由于夜间睡眠姿势不当或颈部寒冷造成的。病人经常醒来发现他们的脖子疼痛并且不能旋转。此时，只要按摩特定的“枕点”，疼痛就可以缓解。“枕点”位于中指对面的掌骨和手背的食指之间，掌指关节向上半个拇指宽。前后按压食指或中指的腹侧。

摆动腰部

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，主要是由于用力过度、活动过度和外力碰撞造成的软组织损伤。按摩腰部时“腰痛点”，非常有效。“下背痛点”位于食指和手背中指之间，无名指和小指之间，手腕横纹和掌指关节的中点，一侧两点，左右四点。腰扭伤后，这四个穴位可以交替按压。

牙痛

牙痛时，你可以试着按合谷。合谷穴位于手背上，拇指和食指之间的中点。该穴位是各种疾病的保健穴位。

急性胆囊炎

急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后右上腹绞痛，阵发性加重，常伴有右肩背痛、恶心、呕吐、发热和寒战，以及严重的全身性黄疸。这时，可以按压“胆囊”点来减轻疼痛。在小腿外侧的膝关节下可以感觉到一个突起，“胆囊”点位于下方的凹陷处和下方两个拇指宽的地方。

急性阑尾炎

典型的急性阑尾炎的腹痛通常始于上腹痛、脐下腹痛或脐周腹痛。6-8小时或更长时间后，腹痛逐渐减轻，最终固定在右下腹部。腹痛固定后，最初部位的疼痛可以明显减轻，甚至消失。当阑尾炎发作时，你可以按“阑尾穴位”来缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿的前侧。膝关节髌骨的下边缘向下五个拇指，小腿骨的外侧中指宽。

根据涌泉穴

操作要点:将左脚放在右膝上，用右手拇指按压左侧涌泉穴，交替按摩双脚5分钟以上。摩擦热更好。

取穴方法:五趾背屈，足底掌前中部(足底中线前三分之一)凹陷。

功能:按摩此养生穴位，防治各种疾病，尤其是老年哮喘、腰酸腿痛、便秘等疾病，效果显著。"肾从泉中生，泉中的人充满了心."涌泉穴是人体最重要的穴位之一。

按压合谷穴

动作要点:一只手拇指张开，张开虎口，另一只手拇指按压穴位揉捏按压，双手交替按压2分钟。

取穴方法:拇指和食指张开收紧虎口，另一只手拇指关节的横纹压在虎口上，拇指关节向前弯曲，拇指尖所指的凹陷即为穴位。

功能:按摩此养生穴位具有通经止痛、解表清热、开窍醒脑、熄风的功效。主要用于治疗头面部疾病，对牙痛有特效。

敲劳宫穴

动作要点:用一只手握拳，用弯曲的骨头轻敲另一只手的锣16次，然后用另一只手轻敲16次。

选穴方法:握拳，用食指、中指、无名指和小指四指轻轻按压手掌，选穴在中指和无名指的两指之间。

功能:按摩此养生穴位，清热泻火，开窍醒神。能除烦治因心火过度引起的口腔溃疡和精神疾病。