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睡觉什么姿势好

科普小知识2022-10-27 15:04:29
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有些人睡觉,喜欢睡在一边,向左,就是右边压迫左边;右边,左边压迫右边。对于那些仰卧睡觉的人,他们的胸部压迫他们的背部;对于那些俯卧的人来说,他们的背部会压迫胸部。无论如何,压迫和被压迫是有关系的。有人说,当他站起来睡觉时,他的上半身会压在下半身上,整个身体会压在脚背上。被压迫者将遭受更大的痛苦。

因此,选择哪种睡姿最好取决于你的个人情况。科学研究表明,人们最好睡在右边,这可能是人类最好的睡眠姿势,但最好的是普遍的。例如,肥胖的人只能选择一种科学上认为不好的睡眠姿势——仰卧睡眠。如果胖子侧睡,整个重量都压在他的胳膊上,他将很长时间都不会睡觉。那个胖子仰卧着睡觉,他巨大的身体分散在他宽阔的背上。每个部位的压力都比较轻,而胖子睡得更死,所以他会睡很长时间。

瘦人可以以除了左边以外的任何姿势睡觉,因为全身最重要的器官都在左边,最重要的器官自然不会受到压迫,尤其是对那些长得越来越大、越来越重的人来说。总而言之,只要重力存在,压迫和压迫的关系就永远存在。当压迫总是存在时,我们必须选择一个相对舒适的压迫姿势来睡觉。