院士话健康：让人生“玩”出精彩

■中国工程院院士郭应禄

我的口头禅是-玩好一切，玩得开心。因为这种“玩弄生活”的心态，我也每天快乐健康地生活。

现在我们的生活变得很好，没有了外在的烦恼，但是有些人总是在思考如何拥有更多。这样，由于比较和其他原因，很容易产生负面情绪，这对健康非常有害。俗话说，没有心脏和肺，一个人可以吃饭和睡觉。事实上，令人高兴的是，饱餐一顿和睡个好觉比什么都好。

让身体“移动”

我喜欢散步。每当我有空的时候，我总是每天锻炼一个小时。早上六点钟，我从西四走到北海，走了一个小时。如果有一天我不离开，我会看新闻，晚上在跑步机上跑步。这款跑步机不是一款可以在健身房自动运行的机械跑步机，但只有当你跑步时，跑步机才会旋转。因为，我不喜欢被带走。

现在我的膝关节出现了问题。我不是每天都出去锻炼。我很少做我最喜欢的跑步。相反，我在看电视的时候尽我所能，比如丰胸。与此同时，另一方面，我也开始注意我的饮食。我不敢再吃以前喜欢的肥肉了。我只是晚上喝粥吃蔬菜，或者吃些鸡肉和鱼。

事实上，总而言之，很容易说一个人可以吃，可以睡，但没有心，但不是每个人都能做到。

让生活变得“美丽”

我的口头禅是-玩好一切，玩得开心。因为这种“玩弄生活”的心态，我也每天快乐健康地生活。

我办公室的书架上有许多火柴盒。这是我多年来的爱好之一——收集火柴盒。

1974年，我第一次出国。我看到国外的火柴盒是折叠的，非常漂亮。从那时起，我开始收集。后来，他们从国外被带到中国，大部分是从他们住的酒店免费带走的。

小火柴盒包罗万象，具有一定的历史价值。例如，我收藏的一个火柴盒里有从美国第一任总统到小布什的所有美国总统的头像。一个火柴盒上有奥运会的奖牌图案和吉祥物图案，包括2008年北京奥运会的图案等。

事实上，收集火柴盒只是我众多爱好之一。每个人都应该有爱好，因为它有助于保持良好的心情，可以调整我们的生活和工作节奏，并在一定程度上，它会给我们一个释放我们的能量和培养我们的情绪的出口。

然而，爱好永远是一种爱，而不是痴迷，如果痴迷会影响工作，毕竟，爱好只是工作后的“调味品”，恰到好处，生活就会“美味可口”。

让工作发挥作用

我和主治医生共同开发的“经尿道圆柱形水囊前列腺切除术”是对传统前列腺增生手术的颠覆性创新。

该手术突破了以往在前列腺囊内的手术，使前列腺囊破裂，从根本上减轻了对前列腺体的压力，达到了长期维持治疗效果的目的。

此外，这种手术不需要昂贵的腔内手术设备，将需要几个小时才能完成的手术缩短到10分钟以上。同时也避免了传统手术中容易出现的并发症和后遗症。创造一种安全、有效、简单、经济的治疗方法也是一种“游戏”。

我是一名院士和医生。我一直牢记:做一个有爱心的国家，做一个有病人的医生，造福老人，为全人类的健康做贡献。保持平和的心态，生活自然不会亏待每个人。(新宇访谈)

中国科学新闻(2018-07-13，第一版集锦)