4月7日世界卫生日：向抑郁症患者伸出援手

4月7日是世界卫生日。今年的世界卫生日关注抑郁症。

根据世界卫生组织发布的数据，目前全球有超过3亿人患有抑郁症。然而，在我国，由于大多数人对抑郁症认识不足，存在许多误解，抑郁症的治疗率不到10%。

青少年的心理状况亟待关注

在患有抑郁症的各种人群中，北京大学第六医院院长卢琳教授担心抑郁症的年龄越来越小。卢琳长期以来一直关注青少年的心理健康。他介绍说，全球疾病负担研究显示，2005年至2015年，中国10-24岁青少年抑郁症患病率显著上升，接近全球儿童和青少年抑郁症患病率1.3%的水平。其中，女性患病率高于男性，患病率随年龄增长而增加。

为什么青少年的发病率在上升？除了青少年正在经历青春期发育并受到激素水平波动的极大影响这一事实之外，卢琳的分析表明，从社会因素的角度来看，青少年在生活中必须经历许多重大的选择和转变，如高中入学考试、大学入学考试、参加工作等。，并面临许多社会和生活的变化，从而导致情绪波动和对新环境的不适应等。，更有可能诱发抑郁症。值得注意的是，不完整的家庭，包括失去父母、离婚和外出工作，可能会导致抑郁症状的增加。

此外，青少年抑郁症的低检出率直接增加了治疗的难度和经济负担，从而影响了驱逐抑郁症这一"严重疾病"的难度。卢琳表示，多项中学生流行病学调查发现，中学生抑郁症状检出率为23.7%~54.4%，其中重度抑郁症状检出率为3.3%~9.68%，城市低于农村或郊区。同样，大学生中抑郁症的检出率也不高。根据世界卫生组织提供的数据，中国近四分之一的大学生患有抑郁症。

心理健康服务能力受到限制

不仅是青年群体，随着经济和社会的快速发展，我国的职业群体承受着巨大的工作压力，职业倦怠的比例也相对较高。与此同时，一些老年人、孕妇和遭受性虐待和家庭暴力的妇女、留守儿童和残疾人也是容易出现心理和行为问题的关键群体。

4月6日，在国家卫生计生委主办、世界卫生组织驻华代表处协办的“共迎抑郁、共促精神健康”主题活动上，国家中医药管理局副局长王国强坦言，中国精神卫生专业人才匮乏，服务能力薄弱，制约了中国精神卫生事业的长远发展。

数据显示，中国每10万人中只有1.4名心理咨询师和治疗师，远低于世界平均水平4.15名。王国强说，一方面，可以借鉴其他国家以学术教育为重点的精神卫生专业人才培养模式，完善临床与咨询心理学等相关学科的学科建设，鼓励有条件的高校开设临床与咨询心理学相关学科，逐步形成学术教育、毕业后教育和精神卫生专业人才继续教育相结合的系统化培养体系。另一方面，应加强对现有精神卫生服务人员的培训和继续教育，完善精神卫生服务人才的激励机制。

鉴于目前精神卫生服务行业缺乏健康发展，王国强表示，有必要依靠精神卫生服务专家组和行业组织建立一套规章制度和行业自律制度。同时，应加强心理咨询师职业资格的规范化管理，逐步提高心理咨询师的能力水平。

事实上，心理健康服务涉及许多行业和部门。“应当建立覆盖全社会的心理健康服务网络，各级*机关、企业和其他用人单位应当依靠工会建立心理健康咨询室。城乡基层应依托社区综合服务设施建立心理咨询室或社会工作室。”王国强说，各级医疗卫生机构是规范精神卫生服务的骨干力量，鼓励和引导综合医院设立精神(心理)科。鼓励社会化心理服务机构健康发展，通过购买服务等形式支持其提供专业化、规范化的心理咨询服务，引导其为弱势群体提供公益性服务。

做好自我情感关怀是非常重要的。

“事实上，任何人都有可能在一生中的某个时候患上抑郁症。他或她应该好好照顾自己的情绪。”北京回龙观医院院长杨福德教授表示，抑郁症是可以预防和治疗的，如果有一段时间感到压力和心情不好，公众应该积极寻求专业帮助。

杨福德说，抑郁症的病因非常复杂，可能由生物因素、心理因素、生活环境因素等引起。压力是心理问题的重要原因。他引用了一句心理学谚语:“抑郁经常袭击那些有压力、雄心和责任感的人。这种压力来自他们自己的压力。”人就像泉水。他们必须学会适应压力，以免患抑郁症。

在我国，受感染概念的影响，有些人认为抑郁症是“难以想象的”和“心胸狭窄的”。一些病人有羞耻感，拒绝服药。在这次活动中，世卫组织驻中国代表施胡德说，抑郁症不是虚弱的表现。每个人都可能患有抑郁症，每个人都可以帮助生病的朋友、家人和邻居。抑郁症是可以治疗的，不能让它流行。相反，我们应该共同努力克服这种隐藏的疾病。

那么，你如何判断自己是否患有抑郁症？对此，杨福德介绍说，情绪可以分为四个等级:“第一级是感觉不好和不开心；第二个层次是压抑，内心体验不好；第三个层次是抑郁，它会导致一些情绪问题。四年级是抑郁症。”他建议公众应该积极寻求帮助，特别是专业帮助，以便尽早发现和治疗抑郁症，即使有原因，如果他们感到压力和心情不好一段时间，从而改善预后。“根据国际预防和治疗指南，即使是轻度抑郁症患者也应该尽快接受常规治疗。”

(记者金振亚)