这几种信号说明宝宝是过度喂养了

如今，越来越多的肥胖婴儿，主要是因为父母总是认为婴儿太瘦，尤其是祖母。各种美味可口的食物留给子孙后代。

什么是过量喂养？

过量喂养意味着给婴儿的营养和能量超过了婴儿正常的新陈代谢需要。更一般地说，父母认为当婴儿哭的时候，婴儿是饥饿的，必须喂奶。一岁后，我担心我的宝宝会跟不上饮食中的营养，以及各种蛋白质、维生素、矿物质等。会被添加到我的宝宝里。父母总是认为多吃会让你变胖，变胖会让你健康！

如何判断婴儿喂得过多？

1.异常大便

如果婴儿的大便次数增加并且呈水样，通常带有泡沫和绿色，那么母亲应该保持警惕，婴儿可能吃得过多，并且需要控制奶量。

2.婴儿经常因为腹痛和腹胀而哭泣

如果母亲发现婴儿在一段时间内由于腹胀和绞痛而在晚上醒来并哭泣，这可能表明婴儿平时吃得太多。

3、经常随地吐痰

婴儿的胃是水平的，它的胃体积很小。婴儿吐牛奶是正常的。然而，如果婴儿在6个月后仍然频繁地吐奶和吐奶，打嗝很难缓解，也可能意味着过量进食。

4.异常体重增加

有人建议父母定期测量婴儿的身高、体重和头围，并画出生长曲线。如果婴儿的体重在一定时间内异常增加，可能是因为吃得太多。如果婴儿的体重没有增加甚至减少，也可能是由于吃得太多，婴儿的消化功能不成熟，无法消化和吸收，导致营养不足。

过量喂养的危害是什么？

1、容易肥胖

过量喂养的婴儿摄入过多的蛋白质会刺激胰岛素样生长因子的分泌，刺激蛋白质合成和细胞增殖，增加肌肉和脂肪细胞，从而导致肥胖并增加儿童肥胖(5-6岁)的风险。世界卫生组织(世卫组织)表示，肥胖婴儿在成年后可能会继续肥胖，更有可能出现各种健康问题，如心血管疾病、胰岛素抵抗(通常是即将发生糖尿病的早期征兆)、肌肉骨骼疾病(尤其是骨关节炎，一种高度致残的关节退行性疾病)等。

2、容易导致消化不良

婴儿的消化系统不完善，过量喂养加重了消化系统的工作负荷，容易引起消化不良、腹痛、腹胀、呕吐等不适。

3、容易导致大脑疲劳

为了消化过多的食物，消化道将不可避免地扩大，有限的血液和氧气将从头部转移到消化道。结果脑细胞会暂时缺血。因此，你吃得越多，胃肠道需要的血液就越多，大脑供应的血液越少，对大脑的伤害就越大。研究发现，过早老化的物质会因暴饮暴食而在饭后增加数万倍，这很容易导致肥胖，甚至影响大脑发育和智力低下。

为了避免过量喂养，父母如何判断婴儿是否吃饱了？

1、看看宝宝的体重-身高增长率

父母可以把婴儿的身高和体重画成曲线。如果生长率太高/太慢，表明喂养不足或喂养方法有问题，您可以咨询医生。

2、观察宝宝吃牛奶时的反应

当婴儿吮吸时，如果它不能吮吸，它会大哭，然后它会用力吮吸。吮吸一段时间后，如果它不能吮吸，它会再次哭泣，如果它想再吃东西，它会再次哭泣。它总是不愿意放开乳头，这表明母乳是不够的。如果婴儿只是吮吸而没有发出吞咽的声音，或者吮吸得更有说服力一次，这意味着母亲的乳汁不多。

3、观察宝宝吃牛奶后的反应

如果婴儿在吃牛奶后能安静地睡3个多小时，并且直到下次吃牛奶前才哭，这意味着他已经吃饱了。

4、看看婴儿的凳子

一般来说，宝宝每天尿湿5-6片，说明宝宝吃饱了，有足够的食物。

什么样的婴儿是肥胖的？

虽然有些婴儿看起来很胖，但我们不能说婴儿肥胖。我们现在根据体重指数来判断婴儿是否肥胖。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m)，例如，对于一个9个月大的女婴，体重为8kg，身高为70 cm，那么她的体重指数为8 ÷ 0.7× 0.7) = 16.32，与下图相比，它在15~50个百分点之间，偏向第50个百分点。

(0~2岁女性鲍的体质指数曲线)

(0~2岁男性财富的体质指数曲线)

计算出体重指数值后，比较上面的数字，看看孩子的百分位在哪里。如果一个孩子的身体质量指数曲线接近第50百分位，这表明他的身高和体重的增长是适当的，他的体形是相对对称的。如果体重指数曲线在50%和85%之间，孩子只能说超重，但不能说肥胖。只有当身体质量指数曲线超过85%时，才可以说孩子是胖的。

同样，除了身高、体重和头围这三条曲线之外，父母还应该把体重指数画成一条线。体重指数比简单地测量体重来判断婴儿是胖还是瘦更准确。

婴儿已经肥胖了。他们应该故意减肥吗？

婴儿已经肥胖，所以不要让婴儿按照成人的减肥方法挨饿。不建议年龄较大的孩子服用减肥药物。

1.合理喂养

调整喂养方式，合理判断宝宝吃饱的信号，避免过度喂养。母乳喂养应该从按需喂养逐渐过渡到定期喂养。经过6个月的逐渐补充食物后，增加富含纤维素的食物的摄入量，并适当提供富含蛋白质的食物。适当的蛋白质摄入可以防止儿童和成人肥胖。当婴儿哭泣时，他们应该主动找出原因，而不是吃东西。

世界卫生组织建议学龄儿童和青少年应该限制总脂肪和糖的能量摄入。增加水果、蔬菜、豆类、全谷物和坚果的消费；定期体育活动(每天60分钟)。

2.减少看电视、手机和其他电子产品的时间

看电视占据了孩子们应该跑步、玩耍或与他人交流的时间。看电视时，孩子们通常吃得更多。同样，儿童接触商业广告也加强了他们对垃圾食品的偏好。

3.增加运动量

锻炼可以促进儿童的身体发育，增加免疫力，还可以加快身体的新陈代谢，增强心肺功能，尤其可以使儿童的骨骼和肌肉得到锻炼。父母应该鼓励他们的孩子锻炼身体，参加体育运动，并且经常带他们的孩子去户外。对小婴儿来说，躺下、翻身和爬行不仅可以增加运动量，还有益于神经系统的发育。

过量喂养会影响婴儿的身体发育。丰富的营养和均衡的饮食有助于促进婴儿的生长发育。因此，父母必须计划喂养婴儿，使婴儿始终保持正常的食欲。