雾霾天怎么做好宝宝的防护措施

最近，越来越多的关于空气污染的红色预警已经发布，北京这个周末也面临中度和重度的烟雾。除了众所周知的吸吮系统，兰卡斯特大学的马赫和他的团队最近在《国家科学院院刊》上发表了一项新的研究:“像烟雾这样的空气污染不仅损害我们的肺，还损害我们的大脑。”

这项研究的结果，从更广泛的角度来说，是:长时间暴露在污染空气中的大脑将会永久受损，变得愚蠢，孤独和沮丧。这超出了我们对烟雾的一般理解。

婴儿正处于生长发育时期，吮吸系统还不成熟。因此，在雾天应采取各种防护措施:

1.尽量减少外出，尤其是对患有过敏体质或哮喘的婴儿。

2.外出时最好戴上专业的烟雾面罩。口罩上标有N95或N90，以保护PM2.5

3.雾天少开窗户。如果烟雾连续几天没有消散，你可以选择在中午阳光明媚的短时间内打开窗户通风。

4.使用空气净化器。门窗长时间关闭，容易造成室内空气污染。该空气净化器可以净化室内空气，并具有监测室内空气质量的功能。

5.使用加湿器。让房间保持50%的湿度，给宝宝一个舒适的环境。加湿器使用不当容易滋生细菌并导致感染。加湿器的正确使用方法是指“加湿器会导致婴儿肺炎吗？”家长们不应该对加湿器的这五个误解掉以轻心！“这篇文章。

6.洗你的脸、嘴和鼻子。暴露的皮肤上的烟雾颗粒会变得平静。出门后回家时，记得给宝宝洗脸，漱口，清洗鼻腔。

7.多吃水果和蔬菜，多喝水。水果和蔬菜富含膳食纤维，可以增强抵抗力，多喝水，促进新陈代谢。

烟雾在周末袭来，这对外出是如此有害，以至于原本计划的周末出游完全被毁了。这个周末我能陪我的宝宝玩手机和看电视吗？

另一方面，你不认为呆在家里是陪宝宝的最佳时间吗？谁说公司只能出去玩，宝宝需要父母公司的真正意义，不需要昂贵的门票或美丽的风景。

今天，我向父母推荐一些亲子游戏。宝宝也可以在家里玩得开心:

1.捉迷藏(适合3个月以上的婴儿)

玩耍:母亲用手捂住脸，对婴儿说“妈妈不见了”，然后露出脸，告诉婴儿“妈妈回来了”，夸张的动作和表情。多玩几次，宝宝会很高兴看到妈妈的脸，有时他的四肢会高兴得发抖。

游戏的好处:帮助宝宝积极探索周围的事物。

2.小音乐家(适合7个月以上的婴儿)

玩耍:给宝宝一个小勺子，把奶粉罐(或一个盆)放在地上，让宝宝敲打。

游戏的好处:锻炼你的宝宝坐得更好。此外，你会发现你的宝宝的手很强壮，在击球时会不停地挥动，这有利于锻炼宝宝的运动发育和手眼协调。一些婴儿也会发出声音，给人敲门和唱歌的感觉。在此期间，宝宝逐渐知道了因果关系，并意识到这个东西发出了声音，因为他敲了敲这个东西，进一步加深了宝宝探索世界的愿望。

我是一名侦探(适合9个月以上的婴儿)

游戏:在宝宝面前用毛巾或布盖住宝宝最喜欢的玩具，并问宝宝，“你最喜欢的xx不见了，我该怎么办？你看到了吗？我们一起去找好吗？”然后跟着婴儿或引导婴儿举起毛巾寻找玩具。

游戏的好处:游戏一直强调宝宝知道玩具在哪里，因为9个月大的宝宝会有永久的物品，也就是说，宝宝知道玩具在这个地方消失了，他会继续寻找。1岁以上的婴儿不需要藏在婴儿面前。有必要给婴儿一些困难，以促进婴儿探索的欲望。

4.爬山(适合1岁以上和2个月大的婴儿)

玩耍:在地板上放几个积木，然后把它们排成一排。积木之间的距离应该与婴儿必须跨过的台阶一致。父亲或母亲首先演示它，然后带领婴儿一个接一个地穿过积木，经过多次练习后，让婴儿自己试着做。

游戏的好处:锻炼宝宝的腿部肌肉，发展身体的平衡能力，促进宝宝的行走能力。

5.小舞者(适合2岁以上的婴儿)

玩耍:家里有儿歌。父母跟着孩子们的歌做动作，宝宝会一起学习。例如，“小白兔”...“跳上跳下很可爱，让宝宝向大人学习。熟练后，让宝宝自己做。

游戏的好处:在娱乐中促进宝宝的大运动的发展，如“跳绳”可以让宝宝逐渐学会用双脚或一只脚跳；同时，它还能训练宝宝的平衡和模仿能力。

仍然有许多游戏可以和宝宝一起玩。父母可以根据宝宝的年龄和喜好制作不同的游戏。例如，玩水、手影、积木、投球、家庭手工艺品、绘画、图画书、拍手等等。周末的烟雾对爸爸妈妈来说是一件好事。