中小学生旅游安全知识必备(4)

　　四、旅游的整个过程中都要保证“食以安为先”

　　食物中毒都由饮食不卫生引起，中小学生旅游不要轻易食用小摊上的食品。

　　旅行途中应尽量并经常用肥皂和水洗手。

　　外出旅行要选择卫生条件良好的餐馆进餐。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类。

　　外出旅游不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队和导游设法就医诊治。

　　在夏季高温时节出游，更要注意讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

　　如果有食物中毒征兆，要多喝水缓解毒性，严重食物中毒立即就近到正规医院施行抢救。