经期饮食牢记7要点9禁忌

经期饮食牢记7要点9禁忌 经期饮食牢记7要点9禁忌 女性经期饮食须遵循7个要点 1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以......