经期女性吃红豆豆浆的坏处
科普小知识2022-11-01 20:49:03
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豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。红豆民间认为补血美容消肿下火正气。动物血比红豆的铁更好吸收。红豆的纤维很多,对便秘有点好处。那么经期女性吃红豆豆浆的坏处大吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识,希望能帮助到你。
一、红豆豆浆的主要原料是红豆,又称赤豆、赤小豆、红饭豆、米赤豆,性味性平,味甘酸。功效健脾止泻,利水消肿。宜食适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。
二、《食疗本草》:“和鲤鱼煮烂食之,甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》:“赤小豆坚筋骨,抽肌肉,久食瘦人。”《产书方》:“下乳汁,煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》:“通乳汁,和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。”忌食赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食。究竟红豆豆浆的作用是什么呢?
三、由此可见,如果你属下身湿虚而引起的肥胖,常食红豆可消肿利尿,排除体内虚湿,同时还有健脾和胃的功效。而如果用红豆与大豆制成豆浆,大豆中含有的皂甙可降血脂,同时可抑制体重增加,大豆异黄酮则能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。这是不是一举两得,1+1>2的配比。
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