该怎样对待嫉妒心理

青少年比较单纯，心理发育还不成熟，社会交往的机会比较少，活动范围比较单一，但又经常置身于充满竞争力的学校环境之中，这时个体差异在同学间的相互交往中就很突出了。因此，他们每个人都在努力追求优越的地位、榜首的名次，追逐着他人的长处，而对自己的不足之处无能为力或是视而不见。所以就会产生了对优势地位群体的不满、愤怒等妒忌心理。那么该怎样对待嫉妒心理呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、正确认识自己

每个人的身上都是有优点也会有缺点的。是不是正确的看到了自己身上的优缺点，是不是全面地认识了自己。优势的地方要尽量地施展，劣势的地方要尽量地完善，扬长避短，不断地完善和提升自己。

二、提高耐压力

有竞争就会有先后，成绩有进退是很正常的现象。而学习竞争还只是刚刚起步，日后的生活工作中还会遇到挑战，如果每一次的挫折之后都就此沉沦下去，怨这怨那终将会一事无成。作为学生阶段，成绩倒退最担心的应该是师长的责骂，所以作为老师和家长也要正确看待孩子成绩的进退，多鼓励孩子，树立孩子的自信心，提高孩子的抗压力。

三、换位思考

想想自己小学的时候，那时班级第一的时候，班上的同学是不是也对你产生了不满、抱怨的态度?如果他们那样做了自己是怎样的心情?建立正确的认知，从不同的角度去看待这件事情。

四、请求专业帮助

如果嫉妒等不平衡的心理持续时间过长，自己无法调节的时候需要寻求专业人士的帮助。