长期服用褪黑素有什么副作用?不能和哪些物质同服?
科普小知识2022-11-03 18:48:03
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褪黑激素是大脑释放的帮助睡眠的天然激素,它能告诉我们的身体什么时候该睡觉、什么时候该醒来。下面小编为大家介绍长期服用褪黑素有什么副作用?不能和哪些物质同服?长期服用褪黑激素有什么副作用?
在医生指导下,长期服用适量的褪黑激素并没有什么太大问题。真正需要担心的是过量服用褪黑激素。这会导致严重困倦,并影响睡眠觉醒的周期,其他症状可能包括头痛、嗜睡和胃部不适。过量服用褪黑激素的常见副作用包括:
白天嗜睡;
心情郁闷;
感到烦躁;
肚子疼;
头痛;
头晕;
男性乳房增长;
男性精子数量减少;
性欲减少。
如果怀疑服用过量、副作用严重或持续,请及时去医院检查。
褪黑激素不能和哪些物质同服?
如果打算服用褪黑激素,一定要告诉医生自己正在服用的所有处方药、非处方药、草药和膳食补充剂等。以下药物或物质可能会和褪黑激素发生相互作用,需要格外注意:
抗生素;
阿司匹林或对乙酰氨基酚(泰诺);
避孕药;
胰岛素或其他糖尿病药物;
麻醉止痛药;
胃药,如兰索拉唑、奥美拉唑或昂丹司琼;
多动症药物;
心脏或血压药物;
治疗或预防血栓的药物,如氯吡格雷和华法林;
非甾体类抗炎药,如布洛芬、萘普生等;
类固醇药物;
维生素B12;
圣约翰草;
紫锥花;
膳食或草药补充剂。
服用褪黑激素补充剂以后,应该尽量避免使用含有咖啡因的产品,因为它们会增加体内褪黑激素的水平,比如咖啡、茶、可乐和能量饮料。