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长期服用褪黑素有什么副作用?不能和哪些物质同服?

科普小知识2022-11-03 18:48:03
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褪黑激素是大脑释放的帮助睡眠的天然激素,它能告诉我们的身体什么时候该睡觉、什么时候该醒来。下面小编为大家介绍长期服用褪黑素有什么副作用?不能和哪些物质同服?长期服用褪黑激素有什么副作用?

在医生指导下,长期服用适量的褪黑激素并没有什么太大问题。真正需要担心的是过量服用褪黑激素。这会导致严重困倦,并影响睡眠觉醒的周期,其他症状可能包括头痛、嗜睡和胃部不适。过量服用褪黑激素的常见副作用包括:

白天嗜睡;

心情郁闷;

感到烦躁;

肚子疼;

头痛;

头晕;

男性乳房增长;

男性精子数量减少;

性欲减少。

如果怀疑服用过量、副作用严重或持续,请及时去医院检查。

褪黑激素不能和哪些物质同服?

如果打算服用褪黑激素,一定要告诉医生自己正在服用的所有处方药、非处方药、草药和膳食补充剂等。以下药物或物质可能会和褪黑激素发生相互作用,需要格外注意:

抗生素;

阿司匹林或对乙酰氨基酚(泰诺);

避孕药;

胰岛素或其他糖尿病药物;

麻醉止痛药;

胃药,如兰索拉唑、奥美拉唑或昂丹司琼;

多动症药物;

心脏或血压药物;

治疗或预防血栓的药物,如氯吡格雷和华法林;

非甾体类抗炎药,如布洛芬、萘普生等;

类固醇药物;

维生素B12;

圣约翰草;

紫锥花;

膳食或草药补充剂。

服用褪黑激素补充剂以后,应该尽量避免使用含有咖啡因的产品,因为它们会增加体内褪黑激素的水平,比如咖啡、茶、可乐和能量饮料。