欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

怎样避免开学后的不适应症

科普小知识2022-11-03 23:08:40
...

下周学校就要开学了,随着假期接近尾声,不少孩子又出现了假期综合征的状况。“这几天最多的电话就是问‘作业完不成怎么办’。”中小学心理咨询中心主任温方老师说。对中学生的家长,温老师建议,注意与孩子沟通,及时引导孩子的情感,因为通常在开学后三周左右会有许多学生咨询关于怀孕的问题。

警惕孩子情感突发

“昨天一位家长来咨询,因为发现上高中的儿子准备了一份礼物:一台手持游戏机,准备送给女同学。”温老师说,开学后这样的礼品事件并不鲜见,去年一名初中生因为要给女生送一只昂贵的洋娃娃受到家长的阻拦,就扬言要跟家长打官司。

“因为憋了一个假期,开学之后见到同学都会很高兴,一些学生很容易在这时候因冲动作出一些过激行为。因为过年收了压岁钱,送礼物就成了表示情感的首选。”温老师介绍说,每到开学后三四周的时候,一周会有上百个电话咨询“怀孕症状”等相关问题,可见开学初期学生的“情感突发”并不是个别现象。

对青春期的孩子,家长应该注意引导。可以“无意地”在家里放一些有关青春健康教育的书籍,如果发现孩子翻看过,可以随意跟孩子讨论一些相关看法。同时注意孩子的动向,及时沟通。

学生应提前一周调整

为避免开学后的各种不适应,温方老师建议学生从现在开始进行状态调整。

首先是调整生物钟,假期晚上活动多,很容易造成生物钟的混乱。在开学前一周应该调整作息时间,保证白天精神,晚上按时睡觉。第二要对专用时间进行调整。开学后一堂课45分钟,要能坐得住。第三是清账,过年玩得收不住了,很多学生作业还没写完。第四是理财,不是整理手里的钱,而是整理脑子里的知识。把上学期老师讲的内容回忆一遍,为新学期做准备。

赶作业先挑容易的做

对于多数同学咨询的“作业完不成怎么办”的问题,温方老师认为,不要糊弄,实在写不完可以不完成。

应该先把会做的、不难的题目尽量写完。不会的题目,把自己认为的难点写出来,然后再请教同学或者老师,能做多少做多少。写作业的目的是巩固知识、发现自己的不足,标出难点就能发现自己的弱项,有针对性地补习。