尿酸偏高者的自我调理方法
科普小知识2022-11-04 14:03:07
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下面为大家分享尿酸偏高者的自我调理方法
方法
日常饮食要清淡,多吃蔬菜,多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜,莲花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的,啤酒是一定要禁忌的!
多吃降尿酸的食物。(1)玉米须,薏仁。(2)葛根、薏米。(3)茄子、西兰花。
养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。
用木瓜煮茶喝,可以降尿酸。木瓜要选青的,七八成熟的。茶叶的品种不限。把二者放在一起煮,西瓜不要削去表皮,煮20分钟左右即可饮用。
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