老人保健怎么做？

老人保健怎么做？ 很多的老年人上了年纪之后，身体都不是非常好，有一部分原因是因为上了年纪之后身体各项功能会有所退化，身体机能不如从前，还有一部分原因是因为自己不 注意保养身体，不知道......