老人可以经常吃五谷杂粮吗

老人可以经常吃五谷杂粮吗 民以食为天，饮食是人体非常需要的，能够保证人体的健康，同时也能够促进身体的营养补充，五谷杂粮是很多人都需要关注的食物，那么老年人身体非常的虚弱，是不是也应该经常吃......