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山楂荷叶茶能减肥吗?山楂荷叶茶喝多久能瘦?

科普小知识2022-11-04 23:31:33
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山楂荷叶茶就是用山楂和荷叶在一起加工做成的茶,下面小编为大家介绍山楂荷叶茶能减肥吗?山楂荷叶茶喝多久能瘦?

山楂荷叶茶能减肥吗?

山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用。

最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。而决明子有利水通便、降脂降压的功效,三种用料互为补充,让你轻松瘦身。

这款山楂荷叶瘦身茶每天饭前饭后都可以当茶水喝,但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。但要注意的是,只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

山楂荷叶茶喝多久能瘦?

山楂荷叶茶其实味道非常的好,特别是在炎热的夏天,那种酸甜味道特别吸引人,一般的情况下,在一个月内可以达到瘦五斤左右的效果,但是我们必须要长时间的坚持,如果经常性的间断也会导致瘦身的效果产生相应的影响。

山楂荷叶茶需要使用山楂、鲜荷叶、陈皮、薏米、首先将荷叶、薏米、山楂、陈皮、茶叶、分别风干之后研磨成细粉,每次取15克左右放在茶杯里面,加入沸水闷盖十分钟左右就可以服用,这一种方法具有健脾渗湿的效果,如果我们可以坚持服用,就能够达到减肥消脂的效果,也可以有效的促进脂肪的代谢,对于饮食不正确所引起的肥胖现象具有明显的改善效果。荷叶本身就具有调理脾胃的一个效果,特别适合需要减肥的人群,但是在保存干荷叶的时候一定不可以放在潮湿的地方,否则就会导致效果产生相应的影响,薏米本身就具有促进体内废物排出的效果,加入薏米就能够起到清热的作用,山楂也具有清脂的效果,能够帮助我们快速的排出体内的废物。