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患有肾病的人能喝脱脂奶粉吗?喝脱脂奶粉对减肥有利吗?

科普小知识2022-11-17 18:38:24
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大家都知道,脱脂奶粉就是将牛奶里面的脂肪去掉,保留了其他营养的奶粉,下面小编为大家介绍患有肾病的人能喝脱脂奶粉吗?喝脱脂奶粉对减肥有利吗?

患有肾病的人能喝脱脂奶粉吗?

肾病是一种慢性疾病,发病机制复发,治疗过程漫长,所以肾病患者要有足够的耐心和信心去进行对症治疗,并且在饮食上面要注意严格控制和忌口。脱脂奶中的饱和脂肪酸含量低,不会增加心血管负担,对病情不会产生影响,是比较适合肾病患者的,不过要注意的即便是可以喝但也不要过量,适量就好。

喝脱脂奶粉对减肥有利吗?

如果用脱脂奶替代全奶的话,会有助于减肥的,也就是说原来每天早上喝一杯全脂奶,如果改成喝脱脂奶的话,会少摄入60多卡路里,一个月下来将近2000卡路里,相当于0.26公斤体重,长期下来就可能显著了。

但如果本来早上喝水,改成喝脱脂奶的话,一个月下来等于多摄入2500多卡路里,等于0.32公斤体重,就有可能影响减肥的效果。如果用一杯奶替代早餐,而且早餐本来吃得很多,喝奶后少吃了不少,那样的话对减肥有利。如果在早餐之外再喝一杯奶,那就可能导致体重增加。总之,要把这杯奶放到全天的卡路里总摄入量之中去权衡,才能看出是否影响减肥的效果。此外还要和消耗挂钩,如果喝了奶后感觉充电了,去健身房锻炼了一下,那这杯奶就不会让人发胖。