李子柒桂花藕粉如何冲泡？李子柒和奇亚籽藕粉怎么选择

李子柒桂花藕粉绝了，真的是十八年以来吃过最好吃的藕粉。下面小编为大家介绍李子柒桂花藕粉如何冲泡？李子柒和奇亚籽藕粉怎么选择

李子柒桂花藕粉如何冲泡

李子柒桂花坚果藕粉它里面的桂花尤其让我中意，别具清香而且藕粉本来就有清热益血的功效，热量又低，官宣只有120大卡相当于一根香蕉的热量，李子柒的藕粉中又有大块的坚果、蔓越莓干、紫薯干，每一口都吃的实实在在，保证健康的同时又有饱腹感是感觉挺值的，老少皆宜，主要是冲泡也是很方便了，最多三分钟搞定，再加点牛奶或者酸奶也一样美味

冲泡方法：

取30g左右藕粉放入碗中（3-5勺）

倒入少量冷开水！没过粉量，搅拌均匀！

倒入适量刚烧开热水！一定要是刚烧开的热水，95℃以上沸水，一边冲一边搅拌至糊状就可以啦。万一没冲泡成功也不慌，一般都是水温不够导致的，可以在微波炉里加热30秒，成功冲泡的藕粉应该是糊糊的，质感透透的那种，吃起来绵绵的。也可以搭配牛奶和酸奶一起吃，也可以做成藕粉布丁，冰镇藕粉还有藕粉糖糕。

李子柒和奇亚籽藕粉怎么选择

李子柒的桂花坚果藕粉不甜，但是冲泡了之后发现口感偏甜。李子柒的桂花坚果藕粉价格比奇亚籽藕粉价格更高，而且克数更少。但是李子柒的桂花坚果藕粉口感吃起来更好，坚果和果干更多。奇亚籽藕粉口感清爽与桂花坚果藕粉相比更甜。想入的小仙女可以做下对比，但是本人还是更推荐李子柒的桂花坚果藕粉。

李子柒的桂花坚果藕粉，平时都拿来当早餐喝，后来就发现它里面既有碳水化合物，还有优质蛋白质，像坚果，也是非常适合减肥的时候吃的，有反式脂肪，适量吃还是利于减脂的，而且藕粉的饱腹感超级强，吃了一碗之后很长一段时间都不会饿，轻轻松松，不挨饿也能瘦啦。李子柒桂花藕粉低卡又营养，里面都是坚果果干，补脑还很香，我觉得我每天都可以来一碗！控制体重的时候还可以拿来做代餐用，甜度和热量都刚刚好