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紫菜如何吃能有减肥功效?推荐低脂减肥紫菜鱼丸汤做法

科普小知识2022-11-05 18:43:17
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紫菜鱼丸汤是简易汤品里最为易做的一道,但正是因为简易,所以对于食材的要求更为严格。下面小编为大家介绍紫菜如何吃能有减肥功效?推荐低脂减肥紫菜鱼丸汤做法紫菜如何吃能有减肥功效

食材:鱼丸、紫菜、葱花、蒜末、盐、香油

做法:

1、首先把鱼丸提前解冻后洗干净,紫菜提前泡水,葱花切成末备用!

2、接着开火,锅烧热之后倒入适量油,油热了加入一点蒜末煸香后把紫菜倒进去翻炒。

3、大约翻炒1分钟后即可一次性加满冷水,盖上锅盖大火烧开!

4、大火烧开后即可把洗净的鱼丸倒进去继续二次烧开。

5、待鱼丸都浮起来则说明煮熟了,加入适量盐调味即可熄火起锅。

6、最后一步就是将做好的紫菜鱼丸汤装盘,滴几滴香油,撒上葱花装饰下即可