产后孕妇能不能吃酱油？推荐几款适合哺乳期的酱油品牌？

酱油、食盐作为中华饮食中的必备调味品，我们日常三餐中几乎离不开它们。下面小编为大家介绍产后孕妇能不能吃酱油？推荐几款适合哺乳期的酱油品牌？产后孕妇能不能吃酱油？

酱油不是不能吃，而是不能多吃，烹饪中滴入几滴酱油即可。

原因1：含盐分较高，特别是孕妇，要注意妊娠高血压的出现。妊娠高血压虽说也不用刻意的限制盐分的摄入，但还是稍不留神就会超标，而且如果孕后期有水肿情况时，就更应该注意盐分摄入的问题。

原因2：可能含防腐剂。应该说大多数的酱油中都含有防腐剂。如果孕期或正在哺乳，还是尽量少用为好。

原因3：考虑卫生方面，酱油质量也是参差不齐，种类也很多。比如原色酱油要优于加色酱油，加色酱油可能会添加一些化学物质，可能会影响到自身和胎儿的健康。尽量选含有“酿造”字样的酱油。