婴儿鱼肝油和鱼油是一个东西吗？哪款更适合婴儿食用？

婴幼儿保健品有很多，鱼肝油和鱼油，很多人都很模糊。婴儿鱼肝油和鱼油是一个东西吗？哪款更适合婴儿食用？本网给大家做了分析，不知道对你可有帮助？

不是，鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来的，主要成分是维生素A和D，一般都会建议营养均衡的婴幼儿只需每日补充400单位的D就可以了。

而鱼油产品主要含有EPA，主要用于成人的日常营养保健，清理血管垃圾，一向有血管清道夫的称号。每种鱼油的成分有所不同，有的还含有DHA，普通鱼油是不含有维D的。

对于婴幼儿来说，维生素A和D对于身体发育至关重要，维D可以促进钙的吸收，防止佝偻病，维A对宝宝的眼睛、大脑发育也相当重要，因此会建议婴幼儿要补充鱼肝油或者维生素AD。