中老年人吃什么东西补钙效果好呢

中老年人吃什么东西补钙效果好呢 老年人缺钙是在生活当中非常普通的现象，所以缺钙会导致很多疾病的发生，那么最常见的就是骨质疏松，现 如今在市面上面对着各种各样的老年人补钙产品，如补钙保健品，补钙西药......