蒲公英茶泡一回能喝几杯？40以后喝蒲公英水有哪些好处？

蒲公英能够有效去湿啊，改善湿热引起的恶心，舌苔发黄等问题。下面小编为大家介绍蒲公英茶泡一回能喝几杯？40以后喝蒲公英水有哪些好处？

蒲公英茶泡一回能喝几杯

如果泡水喝的话，建议最好不要超过10g的量，泡水的同时不要吃刺激性食物，如辛辣，生冷！

生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。

蒲公英泡水喝，不要冷饮，因为冷饮可导致腹泻！

40以后常喝蒲公英水有哪些好处

对于40岁以后的人来说，体内器官机能逐渐开始走下坡路了，这个年龄段选择保养比选择进补要更好一些，同时由于生活中很多朋友饮酒熬夜，肝脏机能下滑严重，正是肝脏疾病高发的年龄段，身体中毒素逐渐开始急剧很难排除体外，夏季更是容易焦躁上火，选择蒲公英泡茶喝无疑是帮助肝脏器官减轻负担。

1.在每天喝的中加入适量蒲公英可以帮助消除体内炎症，其含有的粗纤维还能促进肠胃的蠕动能力。

2.室外工作的朋友在炎炎夏日，常备一杯蒲公英茶能够消除疲劳，降低体内毒素的含量。

3.蒲公英中含有高出番茄一倍之多的维生素C，铁元素含量更是与菠萝相当，能润滑皮肤，增强体表细胞的生物活性。