跳绳减肥瘦哪里？主要是这几大部位

跳绳减肥瘦哪里？主要是这几大部位 跳绳是一种有氧运动，能够快速燃烧卡路里，消耗身体内多余的脂肪，而且跳绳简单又容易操作，只需要一块空地和一根绳就好，但是跳完绳一定要记得拉伸后，不然小腿是很容易堆积......